04 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 79,04g | Prot: 217,85g | Karb: 203,38g.
Kahvaltı: Пирог с Капустой, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Красные Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|