04 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 28,80g | Karb: 118,46g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Ашан Банан. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Курага Экстра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щи, Valio Сыр Oltermanni 17%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мёд, Ашан Курага Экстра, Арахис, Лимон, Ягоды, Активиа Термостатная, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina.Shumilova Kilo Geçmişi
|