04 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 81,36g | Karb: 151,92g.
Kahvaltı: Itambé Iogurte Desnatado Nolac Framboesa e Blueberry, Bauducco Torrada Multi Grãos, Do Bem Matcha. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Carne de Panela, Macarrão Alho e Óleo, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Coqueiro Atum Ralado Light, Hellmann's Maionese Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Blanquet de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Integral Nolac, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|