04 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 19,57g | Prot: 64,02g | Karb: 9,00g.
Kahvaltı: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, BPI Sports Whey HD (BPI), Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
|
2022 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
b.cristina17 Kilo Geçmişi
|