Mikie Günlüğü, 04 Tem 16

Mikie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Happy 4th of July!

98,0 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 20,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2016:

1430 kcal

Yağ: 116,83g | Prot: 85,03g | Karb: 10,56g. Kahvaltı: Now Foods MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Kraft Mayo. Akşam Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Kraft Mayo, Costco New York Strip Steak, Dole Italian Salad Blend, Tuscan Garden Olive Oil & Vinegar Dressing, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Costco Hamburger Patty. devamı için...