04 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 94,53g | Karb: 230,75g.
Kahvaltı: Potbelly Smoked Ham Sandwich, Market Pantry Blackberry Jam, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Schwebel's Old World Flat Bread White, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Subway Chocolate Chip Cookie, Shoppers Value Mixed Fruit, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Potato Chips, Corn On The Cob with Butter. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Hummus, Stacy's Pita Chip Company Tuscan Herb Pita Chips. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|