05 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 67,33g | Karb: 94,74g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Халумис. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Арбуз, Байкальский Кефир Обезжиренный, Дикси Слива. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|