05 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 57,14g | Karb: 143,20g.
Kahvaltı: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, はちみつ, バナナ, フレンチトースト バター付き. Akşam Yemeği: シフォンケーキ, MEGMILK なめらかプリン, そぼろ, モヤシ炒め. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), セブンイレブン ビーフジャーキー(33g), セブンイレブン 焼きししゃも, クルミ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|