05 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 183,59g | Karb: 180,89g.
Kahvaltı: Груши, Вареное Яйцо, Банан, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Борщ Холодный, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Куриное Филе, Красные Помидоры, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|