05 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 56,02g | Karb: 235,65g.
Kahvaltı: Cappuccino, Erdbeermarmelade, Butter, Ja! Kornsemmel. Öğle Yemeği: Billa Mohnweckerl, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: McDonald's Potato Dippers, McDonald's Grilled Chicken Wrap. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers, Traubensaft, Cappuccino. devamı için...
|
|
3793 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Oturma - 6 saat, Ev İşi - 2 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner Kilo Geçmişi
|