05 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 90,12g | Karb: 198,61g.
Kahvaltı: Good Food Помело Сушеное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Био Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Редис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Айран, ООО Ростовский Завод Плавленых Сыров Айран, Славица Мороженое Пломбир Советский Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окрошка на Тане и Кефире'. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|