06 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 160,81g | Karb: 189,60g.
Kahvaltı: Яблоко, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Грудка Индейки, Окей Морковка по Корейски. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе, Банан. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|