12 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 95,08g | Prot: 182,38g | Karb: 201,66g.
Kahvaltı: blueberries, trutein, nonfat plain greek yogurt, cocoa roast almonds, meijer lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: chicken salad, Mixed Salad Greens, tomato. Akşam Yemeği: meijer lowfat cottage cheese, broccoli, eb egg. Aperatifler/Diğer: maranatha, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, BUMBLE BEE SALMON, quest bar, maple grove sugar free syrup, Cinnamon Cocoa Ice Cream - Limited Edition, sugar free jello, wheat beer, monster lo-carb. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|