06 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 76,51g | Karb: 150,48g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Bio Chia Samen, Viva Vital Vollkorn-Müsli, Wassermelone, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Bauerngut Grill-Bratwurst, Diäko Fischsuppe Neptun, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Müller Reine Buttermilch, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Rolffes Lachsschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gurke (mit Schale), Aldi Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Bonbons, REWE Bio Ahornsirup. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|