06 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 63,64g | Karb: 124,26g.
Kahvaltı: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Gedroogde Abrikozen, Banaan. Öğle Yemeği: AH Groene Olijven met Knoflook, Eiwit, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Varkenskarbonade (zonder Bot, Mager), Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Kastanjechampignons, Jumbo Duitse Biefstuk, Peultjes. Aperatifler/Diğer: Melba Toast, Pruimen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|