06 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2979 kcal
|
Yağ: 90,11g | Prot: 130,40g | Karb: 398,33g.
Kahvaltı: Oreo Galletas, Clemente Jacques Mermelada de Zarzamora, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Plátano, Lala Leche Entera, Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Öğle Yemeği: Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas Nixtamalizadas, Valley Foods Guarnición de Verduras, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Body Fortress Whey Protein, Lala Leche Entera, Clight Sabor Horchata, Philadelphia Queso Crema, McCormick Mayonesa, Isadora Frijoles Refritos Bayos, del Barrio Tortillas de Harina, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|