06 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 9,28g | Prot: 39,78g | Karb: 59,38g.
Kahvaltı: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kiraz, Nektarin. Akşam Yemeği: Migros Light Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|