06 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 83,50g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Self Omninutrition Whey Shake. Öğle Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Hushållsost 26%, Cheddarost, Pågen Jättefranska. Akşam Yemeği: ICA Rostad Lök Glutenfri, Johnnys Senap Söt-Stark, Fria Gluten Free Korvbröd, Hälsans Kök Soja Chorizo. Aperatifler/Diğer: Kavli Mildost, Self Omninutrition Whey Shake, Formfranska. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|