06 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
4611 kcal
|
Yağ: 205,92g | Prot: 175,70g | Karb: 536,65g.
Kahvaltı: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Roll. Öğle Yemeği: Scrambled Egg, Pancakes with Butter and Syrup, Oscar Mayer Traditional Bacon. Akşam Yemeği: Greek Salad, Cheese Pizza, Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Grapes. devamı için...
|
|
1965 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RachelElizabeth8008 Kilo Geçmişi
|