|
good ole BM does the trick! Down 5lbs today! Thank you benifiber!
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 57,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 67,78g | Karb: 29,50g.
Kahvaltı: Great Value Original Liquid Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Canadian Bacon. Öğle Yemeği: Broccoli & Cauliflower, Delifresh Smoked Turkey Breast, Mild Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: swai fillets, Broccoli & Cauliflower. Aperatifler/Diğer: sugar free parfait, Dark Chocolate Almond Spread, All Natural Creamy Almond Butter, Turkey Snack Bites. devamı için...
|
Haftada 14,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|