07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 74,11g | Karb: 157,02g.
Kahvaltı: Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Bon Appetit Tonijnsalade, Geroosterd Volkoren Brood, AH Kip Pesto Salade. Öğle Yemeği: Vitalu Volkoren Cracker, Jumbo Gerookte Kipfilet, Komkommer (Geschild), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Gerookte Kipfilet, Bon Appetit Tonijnsalade, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Maaltijdsalade Italiaanse Kip. Aperatifler/Diğer: Slankie Smeerkaas 20+, Smiths Bugles Nacho Cheese, Kiekeboe Chocolade Vlokken Melk, Aldi Hagelslag Melk, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Blue Band Goede Start, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|