07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 84,81g | Karb: 307,50g.
Kahvaltı: Suvalan Suco Mix De Frutas, Tapioca de Queijo, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Salgada. Öğle Yemeği: Banana Nanica, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Aperatifler/Diğer: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Suvalan Suco Mix De Frutas, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|