07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 59,09g | Karb: 115,27g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Oven Poppers Crab Stuffed Sole. Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kraft American Cheese Slice, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Stop & Shop Baby Carrots, Nickles Light 35 Wheat Bread, Cheetos Cheese Puffs, Strawberries. Akşam Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Great Value Homestyle Meatballs, Cheetos Cheese Puffs, Stop & Shop Baby Carrots, Blackberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|