07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 86,64g | Karb: 289,75g.
Kahvaltı: Suco de Limão, Rapadura Brejeira Ltda. Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Frango Grelhado, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Akşam Yemeği: Frango Assado, Vilma Macarrão Integral Penne. Aperatifler/Diğer: Água, Starbucks Café Mocha (Tall), Banana Prata, Creme Chantilly. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|