07 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 144,57g | Prot: 71,51g | Karb: 301,07g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Bagel. Öğle Yemeği: Greek Salad. Akşam Yemeği: Pizza with Meat and Vegetables, Garlic Bread, Appetitos Cream Cheese Stuffed Jalapenos. Aperatifler/Diğer: The Snack Factory Pretzel Crisps Minis Original - Gluten Free, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry. devamı için...
|
|
2643 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 3 saat, Paten Kaymak - 16/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RachelElizabeth8008 Kilo Geçmişi
|