05 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 73,33g | Prot: 74,26g | Karb: 286,73g.
Kahvaltı: Schwebel's Old World Flat Bread White, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can), Potbelly Smoked Ham Sandwich. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Sun Chips Garden Salsa (Package), Subway Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Paella with Seafood, Trader Joe's Balsamic Glaze, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Sangria, Frozen Margarita. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|