19 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 99,60g | Karb: 257,65g.
Kahvaltı: go lean crunch-protein and high fiber cereal, diet coke. Öğle Yemeği: nature valley sweet and salty nut bar, bbq sauce, french fries, blackened fish. Akşam Yemeği: red wine, butter, gnocchi, roasted chicken breast, creamed spinach soup, pita chips, hummus. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|