08 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3316 kcal
|
Yağ: 113,97g | Prot: 118,22g | Karb: 526,26g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Абрикос, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак-2, Ufeelgood Органическая Спирулина. Öğle Yemeği: Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка, Лисички. Akşam Yemeği: Белковый салат-4, Белковый салат-4, Тыквенные Семечки, Белковый салат-4, Вода. devamı için...
|
|
2661 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Суставная для стоп - 5 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 16 dakika, Кинезиологическая гимнастика - 7 dakika, Веретено - 7 dakika, Силовые Грудь - 30 dakika, Uyku - 6 saat, ИИ Грудь - 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|