08 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 16,80g | Prot: 34,89g | Karb: 205,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зефир, Arla Сыр Natura Сливочный, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Пассим Рис с Грибами, Помидоры. Akşam Yemeği: Малина, Сметана, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай с Молоком, Безе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|