08 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 123,75g | Karb: 323,04g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Mohn. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Viva Vital Walnusskerne, Oryza Ideal Reis, Ei. Akşam Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse, Edeka Junge Erbsen, Rapunzel Haselnussmus, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, BioBio Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|