08 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 38,97g | Karb: 346,99g.
Kahvaltı: Berief Haferdrink, Bananas, Apples, Xucker Xucker. Öğle Yemeği: Zwergenwiese Curry Streich, Edeka Dinkel Brötchen. Akşam Yemeği: Coleslaw Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin), Bamboo Garden Kokos-Öl, Conradl Erdbeer Sahne Torte. Aperatifler/Diğer: Lambertz Amerikaner, Granulated Sugar, Whole Milk, iChoc Milkless. devamı için...
|
|
4544 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Motosiklet Binme - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 2 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|