08 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 58,23g | Karb: 268,35g.
Kahvaltı: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Noci, Salmone Affumicato, Prosciutto Crudo, Alici, Aglio, Pomodori, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Akşam Yemeği: Land Stracchino, Bondis Riso e Cereali. Aperatifler/Diğer: Birra. devamı için...
|
|
2564 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|