13 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 158,92g | Karb: 103,17g.
Kahvaltı: Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Emergen-C Health and Energy Booster, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: French Beans, Chicken Tandoori with Spinach. Akşam Yemeği: 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Double Fiber Bread (Oroweat), Beef Franks 97% Fat Free. Aperatifler/Diğer: Light String Cheese, Walnuts, Baby Cut Carrots, AdvantEdge Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|