13 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2804 kcal
|
Yağ: 118,50g | Prot: 217,21g | Karb: 266,57g.
Kahvaltı: optimum nutrition strawberry, nonfat plain greek yogurt, Omega 3 Fish Oil, banana, meijer cottage cheese, eb egg. Öğle Yemeği: caeser salad, blackened salmon. Akşam Yemeği: carlson fish oil, Colby Jack Cheese, aunt millie's whole wheat, eb egg, meijer center cut bacon, cauliflower. Aperatifler/Diğer: smartfood, quest bar, sugar free jello, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, daily chef cottage cheese, Cinnamon Cocoa Ice Cream - Limited Edition, apple, quest bar, monster lo-carb. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|