09 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 55,40g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Quatá Leite Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo de Massa Fina. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola com Stevia, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Ebicen Ebicen Camarão. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|