10 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 114,08g | Karb: 70,76g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Низкокалорийный Конфитюр Mr. Djemius Zero, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, President Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Фундук Сушеный, Fit&Sweet Пастила в Глазури. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|