13 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 83,92g | Karb: 231,86g.
Kahvaltı: Malt-O-Meal, butter, banana, Raisin Bread. Öğle Yemeği: prunes, Go Lean Crunch Kashi, reduced sodium turkey breast. Akşam Yemeği: fruit cake, peanut butter, tortilla flour. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|