10 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 89,67g | Karb: 95,73g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Marmelade, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Homann Brathering mit Zwiebeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdbeeren. Akşam Yemeği: ASIA Bihunsuppe. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|