|
Даже не хочется сегодня писать цифры... После выходных это жесть. Глаз не видно. Понятно, что часть это вода, но все равно это жуть
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 54,32g | Karb: 103,02g.
Kahvaltı: Чернослив, Вятушка Творог 9%, Чай. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Активиа Биокефирная 1%. Akşam Yemeği: Чай, Грецкие Орехи, Жульен с Курицей и Грибами, Морковь по-Корейски, Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вятушка Кефир 2,7%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Aperatifler/Diğer: Черника (Несладкая, Замороженная), Чай, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|