11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2768 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 210,29g | Karb: 368,73g.
Kahvaltı: Bio Biscotto Frollino al Farro, Gilli Pane al Farro, Now Foods Ultra Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: I Profumi dell'Orto Broccoli Surgelati, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Halibut. Akşam Yemeği: Tabelle Inran Bieta Cruda INRAN, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Spaghetti Kamut Probios, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Riso Basmati Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Gilli Pane al Farro, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Mutti Passata di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Carne di Petto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|