11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2609 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 118,19g | Karb: 342,72g.
Kahvaltı: Fettarme Milch, Mohn, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Viva Vital Walnusskerne, Oryza Ideal Reis, Ei, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, BioBio Roggenvollkornbrot, Rapunzel Haselnussmus, Beste Ernte Kaisergemüse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|