11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 175,40g | Karb: 297,58g.
Kahvaltı: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, 100% Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Finocchio, Pane Integrale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Bresaola, Barilla Fettuccine all'uovo, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Vegan Protein Blend, Gallette ai 5 Cereali, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, 100% Sciroppo d'acero, Pesca, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|