11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 70,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 17,68g | Prot: 164,20g | Karb: 69,41g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Казеин, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|