11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 85,96g | Karb: 80,57g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo. Öğle Yemeği: Torresmo, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gisele faria Kilo Geçmişi
|