11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 28,52g | Karb: 64,45g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Banaan, Appel. Öğle Yemeği: Walnoten, Beemster 30+ Oude Kaas, Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Paprikasoep. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk en Suiker, Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|