11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 46,08g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Zoete Rode Paprika, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Bosui of Lenteui, Magere Kwark, Colruyt Everyday Beschuiten. Öğle Yemeği: Boter, Bruine Boterham, Courgettesoep. Akşam Yemeği: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Courgette (met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Bananenchips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|