12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 87,10g | Prot: 76,69g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: マーガリン, チアシード, バナナ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パンのトースト. Akşam Yemeği: セブンイレブン 納豆, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 パルム, セブンプレミアム さばの塩焼, ローソン ロース生ハム, クルミ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|