12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 135,87g | Karb: 63,43g.
Kahvaltı: Персики, Кефир 2,5%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Кузина Латте, молочные облачка. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Белочка Семечки Жареные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|