|
had 4-5 drinks and dairy. need to get under control. also no bm
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 83,20g | Karb: 28,15g.
Kahvaltı: Zero Sports Drink, Coffeemate Original Individual Serving Packets, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Red Delicious Apples. Öğle Yemeği: Extra Lean Ground Turkey, Sweet Red Peppers. Akşam Yemeği: Vodka, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|