12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 81,34g | Prot: 74,44g | Karb: 142,97g.
Kahvaltı: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Smoked Rindless Back Bacon, Spiegelei, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schwarztee, Rohmilch. Öğle Yemeği: REWE Triple Fun, Süßkirschen, Deluxe Pesto Al Tonno, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Käse, Brie (Käse), Käse Cracker, Schweinesteak oder Schnitzel, Kopfsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Jever Fun, BackWerk Nuss Nougat Croissant, Rohmilch, Schwarztee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|